اشتراك

خلود عسيري

صراحه انا انسانه احب المقاومه وماعرف وسن ابدا والجدول مره ساعدني وحمسني ونظام الاكل مره حلو ومرن احس بالنسبه لانظمه كثير

Rawabi Awad

عسللل اسلوبها مرا حلوو وبالها طويل تتفاهم وتجاوبكم على الي تبون وجدول حلوووووووو

Rawan Saeed

ماشاء الله الملف مرتب وحلو وتمارين سهله وبنفس الوقت تعطي نتايج ب اول اسبوع 😍

Aziza Alsheikh

مره شكرا جسمي اتغير ب٣اسابيع زاد وزني ٣كيلو حتى الناس الي حولي لاحظت ومره مبسوطه بالنتيجه يعطيك العافيه وراح استمر على جدولك لين اوصل لوزني المثالي

ابتسام البلوي

الصدق كنت ضايعه مراا بالتمارين و كنت اسمن مع اني مضبطه اكلي بس والله من اخذت التمارين منها صححح و شرحها واضح و جميل مرااا الحمدلله نزلت دهون و بنيت عضل و بدا وزني ينزل شكرااااا مرااا و غير اسلوبها الراقي مستحيل تروحين لها خاص ما ترد يا حلوهااا

Al hatali ghayda

الجدول بالنسبة لي يفتح النفس ويجنن ماشاء الله ❣️

نوال نوال

اسهل وأحلى تجربة برجع اشترك مرة ثانية

ريم الغانمي

منتج رائع … ساعدني في تنشيط جسمي وارتحت من الام الركبة