عثمان العدواني
مرا رهيب وبما اني ملتزمة فيه جداً وضح علي شكراً قد الدنيا🫂🫂🫂
حنان الدوسري
حلو وسهل وكل شي موضح
عائشة المسفر
رائع جدا 👍🏻👍🏻 وكل شيء سهل ومفهوم
شذا الشهري
الصراحة ملف كامل متكامل ومرتب مره ويشرح لكم بمقاطع واضحه باليوتيوب 🤍
هند المالكي
مرا جميل
حلا صديق
اشتريت كتيب "جدول تمارين المنزل" عبر الإنترنت، وكانت تجربتي معه جيدة جدًا. أعجبني محتوى الكتيب من حيث التنظيم والوضوح، فقد قدم جداول تمارين يومية تساعد على بناء روتين رياضي منتظم في المنزل، دون الحاجة إلى أدوات كثيرة. التمارين كانت مناسبة لمستويات مختلفة، وهذا ساعدني على البدء تدريجيًا دون الشعور بالإرهاق. كما أن الشرح كان مبسطًا، مع الفيديوهات التوضيحية التي ساعدتني على فهم الطريقة الصحيحة لأداء التمارين. ما أعجبني أيضًا هو أن الكتيب يشجع على الالتزام والتحفيز الذاتي، وهو أمر مهم خاصة عند ممارسة الرياضة في المنزل. بشكل عام، أنصح بهذا الكتيب لكل من يبحث عن وسيلة فعالة وعملية للتمرين في المنزل. شكرًا لكم على هذا العمل المفيد! مع تحياتي للكوتش/ نينا الحربي، [حلا صديق]
فوزيه الشهري
رائع وسهل وواضح شكرا لك 💗
nourah almutairi
الله يباركلها شرح مبسط وواضح جداً بصور والفيديوهات مبدعه💘