اشتراك

حسناء محمد

انا شتريته من فتره وبينت معي نتايج حلوا ماتتغير اهم شي الاستمرار والكوتش طيوبه متعاونه

زهراء العبدالعال

راااااائع الله يعطيك العافيه كوتش 😍😍

حلا صديق

اشتريت كتيب "جدول تمارين المنزل" عبر الإنترنت، وكانت تجربتي معه جيدة جدًا. أعجبني محتوى الكتيب من حيث التنظيم والوضوح، فقد قدم جداول تمارين يومية تساعد على بناء روتين رياضي منتظم في المنزل، دون الحاجة إلى أدوات كثيرة. التمارين كانت مناسبة لمستويات مختلفة، وهذا ساعدني على البدء تدريجيًا دون الشعور بالإرهاق. كما أن الشرح كان مبسطًا، مع الفيديوهات التوضيحية التي ساعدتني على فهم الطريقة الصحيحة لأداء التمارين. ما أعجبني أيضًا هو أن الكتيب يشجع على الالتزام والتحفيز الذاتي، وهو أمر مهم خاصة عند ممارسة الرياضة في المنزل. بشكل عام، أنصح بهذا الكتيب لكل من يبحث عن وسيلة فعالة وعملية للتمرين في المنزل. شكرًا لكم على هذا العمل المفيد! مع تحياتي للكوتش/ نينا الحربي، [حلا صديق]

عهد العفاري

كانت تجربة ناجحة ورائعة

العتيبي فيصل

حلوو حيلل

منى الدربي

الملف تبارك الله يجنن ولا غلطه يشرح كل شي بالتفصيل وتقسيمة الايام جدا مناسبه انصحكم فيه مرا خصوصا الي ما يقدرو يروحون نادي بيفيدكم كثير🩷🩷🩷🩷

Rawabi Awad

عسللل اسلوبها مرا حلوو وبالها طويل تتفاهم وتجاوبكم على الي تبون وجدول حلوووووووو

خالد

اول وش احكيلكم عن اسلوب الكوتش ولباقه وذوق كنت تايهه مره في نادي ارسلت لي جدول بستغني عن الكلاسات واختي اختارت طله العيد بس خساره كان قبل العرض الحقو ع العرض قبل يخلص لانه فرصه