منيرة الخزي
والله الملف رائع ، الترتيب وتنظيم الأفكار ووضوح الخطة ماشاءالله 💕 وكل تمرين مرفق برابط فيديو يشرح طريقة تنفيذ التمرين بالشكل الصحيح، داومت عليه ٣ ايام لحد الان ولأول مرة اطلع من النادي حاسة بالرضا عن التمارين الي سويتها انصح بشراء الملف المناسب للهدف من التمرين بدل من التخبط وتضييع الوقت في النادي بدون تحصيل نتيجة مرضية
Amenah Ff
احلى جدول رياضي واضح ومختصر وفيه فيديوات مرتبه للشرح شد جسمي من اول اسبوعين ماندمت ابد بالاشتراك وان شاء الله بجرب الجداول الثانية
نبيله عسيري
جميل و مفيده استفد منه🤍
Rawan Saeed
ماشاء الله الملف مرتب وحلو وتمارين سهله وبنفس الوقت تعطي نتايج ب اول اسبوع 😍
Alaa Alshahwan
التمارين حلوة ومفيدة جدًا والملف واااضح جدددا ويغنيك عن اي شي ثاني وفيه كل التفاصيل للتمارين ممتااااز
طيبه الهوساوي
ممتاز وحبيت الجدول بدية في من فترة قصيره بس مرتاحة جداً في
بشاير فريد
متحمسة ابدأ واشوف النتائج لكن التقييم كمعلومات ووضوح جداً مرضي
عامر الجابري
حمدلله اشتركت لان كنت ما اعرف انظم وقتي للرياضه صراحه والحدول مكتوب فيه كل شي